Теоретична частина включає розгляд таких тем:
1) внутрішньоутробний розвиток дитини, в тому числі пренатальна психологія;
2) гігієна періоду вагітності і після пологів;
3) харчування у період вагітності і після пологів;
4) грудне вигодовування немовляти і проблеми з цим повязані;
5) догляд за новонародженим;
6) застосування методу природного планування сім`ї після пологів.
7) введення прикорму, правила, методи, основні страви;
8) пологи, терміни, передвісники. Періоди пологів;

Практичну частину складають стандартні вправи з підготовки жінки до пологів:
- дихальні вправи,
- вправи на тренування розслаблення,
- фізичні вправи: відтреновуються пози для пологів,
- навчання по прикладанню дитини до грудей,
Практикувати вправи бажано мінімум 2 місяці продовж вагітності.

Відвідати заняття у Школі варто щонайменше 10-15 разів, щоб прослухати усі теми теоретичної частини та засвоїти основні вправи.

Група підтримки по грудному вигодовуванню. Її складають годуючі мами, які залишають свої контакти для того, щоб інші вагітні чи мами могли спілкуватися з ними.
На заняттях часто присутні подружні пари, що вже народили дітей. Вони приходять разом з дітьми та діляться власним досвідом.