Пологи поділяються на три періоди:

1) розкриття шийки матки (перейми);

2) потуги і народження дитини;

3) народження плаценти.

Перейми – це мимовільні скорочення матки, на які роділля не може вплинути (тобто довільно посилити або послабити їх). Проте жінка, яка готова до пологів, може допомагати оптимальному перебігу переймів своєю правильною поведінкою під час пологів.

Потуги – це мимовільні скорочення матки, а також скорочення скелетних м’язів тіла (черевного пресу, рук, ніг тощо), за рахунок яких роділля може зробити потугу сильнішою або слабшою.

Народження плаценти – відбувається через 15-30 хвилин (до 2 годин) після народження дитини. При відділенні плаценти виникає таке відчуття, ніби знову починаються перейми. Це скорочується матка і відділяється плацента. Народження плаценти не становить жодних труднощів, жінка мусить для цього лише легко потиснутися.

Період розкриття шийки матки поділяється на три фази:

1. Рання, прихована фаза, може тривати упродовж тижня, декількох днів або годин. Скорочення матки відбуваються регулярно кожні 45, 30, 20, 15 хв і т. д. і тривають 20–30 с. Шийка матки, яка до пологів мала вигляд циліндра, поступово згладжується і починає відкриватись до 5 см.

2. Проміжна (перехідна) фаза. Триває 15—60 хв. Перейми стають дуже сильними, тривають по 60—70 с і з’являються кожні 1—2 хв. Під дією сильних скорочень шийка матки відкривається повністю (на 10 см або 5 пальців) і дитина опускається по родових шляхах.

3. Потуги і народження дитини

Цей період триває приблизно 30—120 хв. Після того, як шийка матки повністю відкрилася, голівка дитини опускається ще нижче по родових шляхах і виникає бажання до потуг. Перейми значно сильнішають, проміжок між ними – 1—2 хв. Закінчується цей період народженням дитини.

Народження плаценти

Триває від 5 до 30 хв. Під дією слабких, порівняно з переймами, скорочень виходить плацента (дитяче місце) і перетискаються кровоносні судини матки. Щоби плацента швидко відійшла, зразу після народження дитини  10 разів скоротіть м’язи промежини.

 Для кожного періоду пологів є свій тип дихання, якого Ви зможете навчитися на заняттях у Школі для вагітних!